Só treinar NÃO BASTA!
Para um bom crescimento muscular não adianta se matar nos treinos se a dieta não estiver bem adequada nos aspectos que envolvem qualidade e quantidade. Ao…
Colunas
Colunistas que são referência em suas áreas.
Eu preciso de pré e pós treino?
Para garantir um bom desempenho e atingir seus objetivos, é necessário sim! Precisamos de um pré treino (energia) para realizar um exercício físico, e necessitamos de…
Individualidade Bioquímica e a dieta personalizada
“Eu posso fazer a mesma dieta da minha amiga? Quem nuca ouviu isso: “Se ela teve resultado com essa dieta, eu também terei.” Isso é um…
Risoto de Camarão
Ingredientes 400g de camarões limpos Boutique do Peixe 2 xícaras de arroz arbóreo 1 copo (200 ml) de vinho branco seco 1 e 1/2 cubo de…
Vai esfriar!!! Veja dicas de filmes, séries e bebidas para esse fim de semana
A previsão do tempo indica que vai esfriar neste sábado em Mato Grosso do Sul. Se você é como eu que adora pegar um cobertor e…
Pacu Inteiro sem espinho recheado com farofa de couve
Ingredientes 1 Pacu inteiro sem espinhos da Boutique do Peixe 1 xícara (chá) de suco de limão 1 colher (sopa) de sal 1/2 colher (sopa) de…
Caldo de Tilápia
Ingredientes 800g de Isca de tilápia (cubos) Boutique do Peixe 4 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 pimentão verde…
Bobó de camarão
INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: 1 Em uma panela de pressão, cozinhe a mandioca com a cebola cortada, o alho, a água e o caldo de peixe…
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