Paçoca Diet
Em um mixer junte: 300g de amendoim torrado (sem pele e sem sal) triture Adicione 3 colheres de adoçante culinário 1/2 colher de café de sal…
Cappuccino Diet
Em uma caneca adicione: 2 colheres de leite em pó 1 colher de chá de cacau em pó 70% 1 colher de café de sucralose 1…
Quentão Termogênico
Em uma panela ferva: Deixe ferver, coe, e sirva quente
Canjica Fit
Na panela de pressão 250g de canjica com 700ml de água Adicione 1 1/2 litros de leite semi desnatado 1 pote de leite condensado ou doce…
Bolo Prestígio fit Sem Glúten
Massa 3 ovos – separe as claras e bata em neve e reserve. Em outra vasilha bata as gemas + 2 colheres de manteiga Light(sopa) +…
Caldo de milho com peito de Peru light
Ingredientes: Modo de Preparo: Pique a cebola e doure numa frigideira com um fio de azeite de oliva ou girassol Bata 2/3 da lata de milho…
Bife a milanesa de forno
✔1kg de carne magra para bife ✔2 ovos inteiros ✔1 xícara (chá) de leite desnatado ✔Farelo de aveia para empanar ✔Sal e temperos a gosto ✔(alho,…
cookies de coco com goiabada
Em uma vasilha misturar: 1/2 kg aveia flocos grandes ️400g aveia flocos finos ️250 g coco fios longos (com o flocos finos não fica igual) ️4…
Pastelzinho de forno integral e sem lactose
Ingredientes: 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral 1 envelope de 10g de fermento biológico seco instantâneo 6 colheres de sopa de azeite 150…
Mini hambúrguer de frango
Ingredientes: – 500g de peito de frango – 3 colheres de sopa de requeijão light – Salsinha fresca Modo de preparo: 1. Bata no processador o…
Pão de Mel FIT de caneca
Em uma vasilha misture: 2 ovos 4 cs mel 2 cs manteiga derretida 1/2 cc cravo em pó 1/2 cc canela em pó 1/2 cs de…
Bolo pamonha
Ingredientes: Use a lata de milho para medir os outros ingredientes 1 lata de milho verde com a própria água 1 lata de adoçante culinário tal…
BOLO FIT DE CENOURA no MICROONDAS
Ingredientes: 1 OVO 3 colheres de sopa de óleo 3 colheres de sopa de xilitol ou adoçante culinário 4 colheres de sopa de cenoura ralada 4…